rééquilibrage et plan alimentaire, calcul de votre métabolisme de base puis de vos besoins journaliers après avoir défini votre niveau d activité physique.

conseiller en nutrition générale et nutrition du sportif :

- Calcul de votre métabolisme de base.

-Calcul de vos besoins journaliers en kilojoules et kilocalories.

-Estimation de vos besoins en protéines, lipides et glucides.

-Proposition d une ration journalière avec répartiton des grammages sur les trois repas.